Emotiile noastre se exprima prin senzatii corporale, comportamente si ganduri automate. Aici ne intalnim cu unul dintre cele mai dificile demersuri: distantarea de gandurile incarcate, saturate de emotiile incarcate, pe care le credem si pe care nu le putem impiedica sau scapa de ele. De fapt distantarea necesara se obtine daca ne deschidem catre starile...
Afla care sunt convingerile tale – exercitiu de pus in practica pentru descoperirea copilului interior ranit
Pentru a-ti schimba comportamentul si atitudinile care iti fac probleme in mod repetat, trebuie sa recunosti experientele negative care te-au marcat. Ca sa ajungi sa te apropii de resursele si punctele tale forte, trebuie mai intai sa te confrunti cu copilul interior ranit si cu sentimentele impovaratoare ale acestuia. Iata un prim exercitiu in care...
De la negare de la constientizare de sine
Scopul principal al vietii este sa ne dezvoltam conștientizarea de sine. Pe masura ce facem acest lucru, descoperim ce este cel mai important in viata – exprimarea și trairea Iubirii lui Dumnezeu, a Universului, a Sursei. Toate fiintele umane cauta sa evolueze spre o mai mare conștientizare a Creatorului. Acest articol va explora cum sa...
In cat timp poti vedea efectele meditatiei
Un numar bun de persoane care doresc sa mediteze si nu au mai facut-o pana acum stau cu speranta ca beneficiile holistice ale meditatiei se vor face simtite in cateva zile. Se asteapta ca meditatia sa actioneze ca o solutie rapida – cum ar fi inghitirea unui comprimat de calmare a durerii. Nu este o...
Relatia cu Copilul tau Interior iti afecteaza fiecare aspect al vietii tale
Mi-a fost greu să văd cum „copilul meu interior” avea un efect asupra vieții mele ca adult. Nu intelegeam. Acum chiar înțeleg importanta lui si ma bucur ca am facut-o. Înainte de a vorbi despre modul în care relația ta cu Copilul tău interior îți afectează relatiile, stilul de comunicare, cariera, sănătatea emoțională și fizică...
Vindecarea incepe cu a fi constient de tiparele repetitive personale
Pattern-urile sau tiparele repetitive au aparut pentru a crea rezultate previzibile. Ele sunt acolo pentru a garanta un rezultat. Ca un tren pe o pista, odata ce începem sa circulam cu tiparele noastre repetitive, nu poate exista decat o singura destinatie, pre-aranjata. Exista unele pattern-uri care sunt destul de evidente – cel putin pentru cei...
Cum sa depasesti lucrurile care iti tulbura starea de echilibru interior
Viata de zi cu zi este mereu data peste cap de trairi, senzatii, experiente. O parte dintre toate acestea sunt atrase de tine involuntar prin simplu fapt ca mintea ta este sursa tuturor “turbulentelor”. Din fericire poti face ceva in privinta asta. Iata cele 5 lucruri care iti tulbura fericirea: #1: Atasamentul de trecut Multi...
7 pasi catre vindecarea copilului interior
Copilul interior reprezinta aspectele pozitive si negative ale copilului care am fost candva, toate aceste stocate in subconstient. Toate nevoile neimplinite, emotiile din copilarie supresate, precum si entuziasmul, creativitatea naturala si inocenta – toate sunt acolo. Emotiile reprimate reprezinta toate lucrurile pe care copiii sunt invatati sa NU le simta daca doresc sa primeasca iubire....
3 pasi pentru a elibera frica si pentru a intra in aliniere spirituala cu Universul
Este important sa intelegi: cu totii avem frici. Desi frica in sine a aparut pentru a te apara in caz de ceva periculos, frica devine nociva pentru om in momentul cand te acapareaza si te impiedica sa duci o viata implinita. Frica este o emotie falsa care apare de cele mai multe ori sub forma...
Jocul recunostintei iti schimba starea interioara in cateva minute
Aprecierea (recunostinta) este un element important daca vrei sa atragi lucruri bune in viata ta si este unul dintre cele mai bune metode de a-ti schimba starea de spirit. Si cu cat te simti mai bine, cu atat atragi binele spre tine. Recunostinta schimba rapid o atitudine negativa Recunostinta este o metoda usoara de a-ti...