Traim intr-o lume ce se afla intr-o continua schimbare si parca totul se petrece din ce in ce mai rapid. Avem de-a face cu provocari zilnice, jonglam cu finantele, familia, cariera si relatiile, ceea ce duce de multe ori la epuizare pentru ca avem senzatia ca ne aflam intr-o cursa fara sfarsit. Sa tii pasul...
Vindecarea copilului interior: calea catre o viata implinita
Indiferent cat de mare sau mica este, aproape cu totii am experimentat o anume trauma cand eram copii. De la abuzuri emotionale si fizice, pana la abandon, tradare si umilire, aceste traume pot lasa urme adanci in sufletul nostru. Daca vrei sa te redescoperi pe tine insuti, este important sa lucrezi cu copilul interior si...
Cei cinci hoti ai fericirii
Bucuria si fericirea sunt aspecte naturale ale oricarei fiinte umane. Si totusi exista “5 hoti” care impiedica oamenii sa fie fericiti. Cel putin asta ne zice John Izzo in cartea: “Cei cinci hoti ai fericirii”. Cartea nu am gasit-o inca la noi, am citit-o in limba engleza, dar ti-o recomand cu mare drag. Autorul spune...
Cele 5 rani care ne impiedica sa fim noi insine
De cate ori nu te-ai confruntat cu o situatie in care nu ai reactionat prea bine? Poate ai simtit ca ai exagerat. Sau poate ca te-a ranit. Cu cat inaintezi in varsta, de la an la an, realizezi ca repeti niste tipare si ca reactiile si deciziile tale au la baza experiente din trecutul tau....
Cum gestionam frica si stresul in aceasta perioada?
Trecem printr-o perioda grea si suntem supusi la un stres imens. Dar puteti naviga cu o alta perspectiva prin aceste vremuri schimbatoare. Nu o sa va ofer sfaturi despre ce sa faceti ca sa va feriti de imbolnavire, nu am pregatire medicala, doar va rog sa va informati doar din surse oficiale si sa nu...
Ce sa faci cand te simti stresat si coplesit de griji
Cat de des spui ca esti stresat? Daca raspunsul este “in fiecare zi”, nu esti singurul. Printre munca, familie si viata personala, exista multe obligatii cu care trebuie sa jonglam. Astfel ca in era digitala cu distrageri, stimulari si surse de stres venind din toate directiile, este usor sa te simti coplesit. De unde vine...
5 obiceiuri simple care m-au facut sa ma bucur mai mult de viata
Obiceiurile tale sunt in stransa legatura cu calitatea vietii tale. Obiceiurile bune iti aduc bucurie si implinire si obiceiurile mai putin bune te fac sa iti doresti ceva diferit in viata. La nivel de teorie multa lume stie acest lucru, dar putini o si pun in practica. Obiceiurile sunt arhitectura invizibila a vietii noastre zilnice....
De ce este bine sa iertam si sa ne eliberam de trecut?
In realitatea vietii vei experimenta ocazional durere, dezamagire, suparari, pierderi si rani sufletesti. Indiferent ca e vorba de rani fizice, emotionale sau spirituale – cineva la un moment dat va produce o experienta negativa cu efecte asupra ta. Toata lumea are traume. De fiecare data cand te agati de trauma din trecut, de fapt ii...
Cum sa fii mai increzator in tine? Idei de aplicat
Increderea in sine se construieste din copilarie. Nimeni nu se naste increzator in fortele proprii, ci acesta incredere depinde foarte mult de mediul in care copilul creste, de oamenii care il educa, de ceea ce vede, ceea ce aude in societate, de crezurile proprii si de esecurile sau succesele avute de-a lungul vietii. Cand te...
Vindecare la nivelul Sufletului, Mintii si Trupului tau cu ajutorul Constelatiilor
Constelatiile familiale (cunoscute ca si constelatii sistemice) au fost dezvoltate de Bert Hellinger, un psihoterapeut german care a observat ca evenimente traumatice precum o moarte violenta, avort, pierdere de sarcina, sinucidere, abuz sau incest – nu s-au stins o data cu persoanele direct afectate. Aceste evenimente traumatice isi poarta ecoul asupra timpului, manifestandu-se asupra generatiilor...