Un numar bun de persoane care doresc sa mediteze si nu au mai facut-o pana acum stau cu speranta ca beneficiile holistice ale meditatiei se vor face simtite in cateva zile. Se asteapta ca meditatia sa actioneze ca o solutie rapida – cum ar fi inghitirea unui comprimat de calmare a durerii. Nu este o...
Cum faci trecerea de la stres zilnic la conexiunea cu puterea interioara?
Traim intr-o lume ce se afla intr-o continua schimbare si parca totul se petrece din ce in ce mai rapid. Avem de-a face cu provocari zilnice, jonglam cu finantele, familia, cariera si relatiile, ceea ce duce de multe ori la epuizare pentru ca avem senzatia ca ne aflam intr-o cursa fara sfarsit. Sa tii pasul...
5 obiceiuri simple care m-au facut sa ma bucur mai mult de viata
Obiceiurile tale sunt in stransa legatura cu calitatea vietii tale. Obiceiurile bune iti aduc bucurie si implinire si obiceiurile mai putin bune te fac sa iti doresti ceva diferit in viata. La nivel de teorie multa lume stie acest lucru, dar putini o si pun in practica. Obiceiurile sunt arhitectura invizibila a vietii noastre zilnice....
De la anxietate la echilibru interior – si tu poti ajunge acolo
Grija este parte normala a vietii si chiar poate fi de ajutor in anumite situatii. Ne ingrijoram adesea despre lucruri prezente in vietile noastre, cum ar fi banii, munca si familia – iar aceasta grija are potentialul de a ne ajuta sa luam decizii bune. Emotiile considerate negative – tristetea, furia, frica – sunt importante...